Formas de Mantenerse Fresco Durante un Viaje en Julio
Aquí tienes algunos consejos para disfrutar del calor en tus viajes sin poner en riesgo tu salud y protección diaria. ¡Consulta tu guía!
¡Descubre cómo mantenerte bien durante el intenso calor de julio!
Julio trae consigo un sol radiante, cielos despejados y maletas llenas, mientras el verano estadounidense alcanza su punto máximo y muchos se lanzan a la carretera para disfrutar del calor.
Con algunos consejos prácticos y sencillos, sí es posible disfrutar de tus vacaciones sin desmayarte en el intento.
A continuación, encontrarás una guía ligera (y refrescante) sobre cómo mantenerte fresco mientras viajas en julio, dondequiera que vayas.
Organiza tu horario sabiamente
Modifica tu rutina de viaje para el calor. Un buen consejo es levantarte temprano para hacer turismo y aprovechar las horas más frescas de la tarde para descansar en lugares frescos.
En la tarde, cuando las temperaturas son más suaves, puedes salir nuevamente para explorar, disfrutar de una cena o dar un paseo relajante.
Elige destinos (y alojamientos) con buen clima
Mientras algunas partes del sur de Europa enfrentan olas de calor, lugares como Canadá, Escandinavia, Nueva Zelanda o regiones montañosas de EE. UU. ofrecen temperaturas mucho más suaves y agradables.
Y aunque vayas a un lugar caluroso, prioriza alojamientos con aire acondicionado, ventiladores o, al menos, buena circulación de aire.
Empaca ropa adecuada
Opta por telas ligeras, transpirables y de colores claros—hacen una gran diferencia, especialmente si evitas las prendas sintéticas y oscuras.
La combinación ideal incluye camisetas de algodón, vestidos sueltos, pantalones cortos y sombreros. Y, por supuesto, no olvides las gafas de sol y unos zapatos cómodos.
¡Hidrátate siempre!
Mantén siempre contigo una botella reutilizable. En muchos lugares, puedes rellenarla gratis en fuentes públicas, hoteles o cafeterías.
Además del agua, frutas como la sandía, la piña, las fresas y las naranjas son excelentes aliados para mantenerte hidratado, ¡y son deliciosas!
Considera el transporte público (o pasea a la sombra)
Alquilar un coche puede ser útil en muchas situaciones, pero el transporte público con aire acondicionado suele ser un alivio en el calor.
Si prefieres caminar, elige rutas sombreadas, parques con árboles o calles que no estén tan expuestas al sol. Utilizar aplicaciones como Google Maps en el modo de ‘caminata’ puede ayudarte a planificar rutas más frescas.
Tómate descansos con intención
No intentes visitar todas las atracciones en un solo día. El calor exige pausas regulares.
Dedica tiempo a visitar una heladería local, disfrutar de un jugo frío o entrar en esa librería con aire acondicionado solo para refrescarte.
Usa un buen protector solar
El protector solar es esencial, incluso en días nublados. La exposición prolongada al sol puede provocar quemaduras, insolación y deshidratación.
Reaplica a lo largo del día, especialmente si sudas mucho o entras al agua. Y no olvides llevar un hidratante ligero para tu rostro y labios, ¡también sufren con el calor y el viento!
Adapta tu ritmo, sin culpa
Viajar no tiene que ser una maratón, especialmente en días calurosos. Si solo puedes visitar dos atracciones y el resto del día lo pasas relajándote en la piscina o a la sombra, ¡está perfecto!
Lo importante es disfrutar de tu viaje a tu manera, respetando tu cuerpo y el clima.
Opta por comidas ligeras y refrescantes
En días calurosos, tu cuerpo te agradecerá comidas más ligeras. Evita platos pesados o muy picantes a la hora del almuerzo y elige ensaladas, alimentos a la parrilla, mariscos y frutas.
Si realmente deseas disfrutar de un plato local contundente, mejor guárdalo para la cena o justo antes de regresar a tu hotel con aire acondicionado.
Aprovecha la tecnología
Antes de salir a tu aventura diaria, revisa las aplicaciones del clima; te ayudarán a evitar las horas más calurosas y a estar alerta ante posibles avisos de calor extremo.
Aplicaciones para transporte, restaurantes, senderos y mapas offline también facilitan encontrar lugares frescos y reducen el tiempo bajo el sol.
Viajar en julio es increíble, elige bien
Al final, viajar en julio es un privilegio. Las calles están animadas, los días son largos y los paisajes brillan bajo el sol.
La calor puede ser molesta, pero con algunos ajustes, deja de ser un problema y se convierte en parte de la aventura.
Póntelo, llena tu botella de agua y disfruta del mundo sin preocupaciones. Mantenerte fresco en julio es posible, y viajar con alegría también.
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